Minitratamiento estético de regalo

A la farmacia ya no se viene únicamente con una receta de medicamento bajo el brazo sino que ahora este espacio es más amable, más abierto y con muchas propuestas que van más allá de la salud para llegar a una concepción global, lo que solemos llamar bienestar. Por ello, la sección de parafarmacia ha ido creciendo al incorporar cada vez más productos dedicados al cuidado personal, la nutrición o la belleza. Lo que sí se mantiene es el consejo sabio del profesional de la farmacia, la recomendación para que el producto que elijas sea el que mejor se adapta a tus gustos o necesidades.
Ahora que estamos celebrando la reciente apertura del centro TCuida Mz de la Hidalga queremos hacerte un regalo por confiar en nosotros. Cuando la compra en productos de parafarmacia sea superior a 30 € te llevarás completamente gratis un minitratamiento estético en TCuida Mz de la Hidalga. Fantástico, ¿verdad?
¡Aprovecha esta promoción, seguro que te sienta genial!
El nuevo TCuida Mz de la Hidalga está situado en el número 33 de la calle Juan Bautista Uriarte, en el centro de Galdakao.
Si vienes en coche puedes aparcarlo en las inmediaciones ya que existe un parking rotatorio (c/ Lapurdi) que te permite estacionar de forma gratuita durante dos horas.

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Más servicios en TCuida Mz de la Hidalga

En MZ de la Hidalga Farmazia nos gusta que te sientas bien, por eso te aconsejamos para que tu salud sea de hierro y te sientas bien. Pero nos hemos dado cuenta de que el bienestar tiene otros ingredientes además de la salud, aunque ésta sea una parte muy importante. Por eso hemos puesto en marcha un nuevo espacio: TCuida MZ de la Hidalga. En él podrás disfrutar de muchos más servicios y tratamientos individualizados relacionados con la belleza y el cuidado personal. Y sin moverte de Galdakao, porque este nuevo establecimiento está en la calle Juan Bautista Uriarte, nº 33.
En TCuida MZ de la Hidalga, queremos poner a tu disposición no solo producto destinado a la belleza sino también un servicio vinculado a la misma, de calidad, accesible a todos los públicos y avalado por la rigurosidad y experiencia de profesionales especialistas en la materia.
Así, se ofrecen tratamientos de estética corporal y facial punteros, tales como radiofrecuencia facial y corporal, foto-rejuvenecimiento, presoterapia, doble cavitación o foto-depilación por luz pulsada. Todo ello con unos equipamientos de última generación, profesionales de amplia experiencia, trato personalizado y unas instalaciones nuevas y acogedoras.
TCuida MZ de la Hidalga pertenece a la red de centros TCuida, siempre asociados a farmacias. En la estructura a nivel nacional se definen dos líneas de servicios, por un lado los centros de estética, con implantación en 17 provincias, y por otro los de nutrición, presenten en 42 provincias. En el área de estética, donde el nuevo establecimiento de MZ de la Hidalga ha centrado su actividad, otros dos espacios cuidan de los vizcaínos, uno en Barakaldo y otro en Deusto.

Puedes conocer más detalles de TCuida MZ de la Hidalga en:
http://www.tcuidamzdelahidalga.com/

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Piojos: Nos traen de cabeza

Comienza el curso escolar y entre los libros, las mochilas y los cuadernos, también hay unos bichitos que suelen colarse en las aulas: los piojos. Técnicamente denominada pediculosis o pediculus humanis capitis, la infestación del cuero cabelludo con piojos y liendres suele traer a los padres de cabeza, nunca mejor dicho.
Afecta sobre todo en la etapa de los 3 a los 12 años y las niñas se infestan con mayor frecuencia que los niños.
Falsos mitos y verdades
Hay que dejar claro algunos falsos mitos en relación a estos insectos, como que se generan por falta de higiene en el pelo o que vuelan de cabeza en cabeza. No es verdad.
Sin embargo, lo que si es cierto es que el contagio es relativamente sencillo: basta con compartir almohadas, cojines, gorras, peines u otros elementos para el pelo o mantener en contacto directo una cabeza con piojos y otra sin ellos durante un tiempo, ya que los “bichitos” acabarán pasando de una a otra.
Dado que resulta difícil que los niños respeten estas normas, es esencial que comuniquemos al centro escolar cuanto antes la aparición de la pediculosis para que el resto de padres tome las medidas de prevención y tratamiento necesarias. De esta forma la infestación quedará controlada mucho antes.
Examinar el pelo
Tanto si observamos que los niños se rascan la cabeza con frecuencia como si recibimos una nota del colegio informando de la aparición de piojos en el aula, lo primero es examinar el pelo y el cuero cabelludo con detenimiento para detectar la presencia de piojos o liendres. Mientras que los piojos pueden estar en cualquier parte de la cabeza, las liendres suelen ubicarse preferentemente en el cabello de la nuca y de detrás de las orejas, por lo que deben ser los primeros sitios a examinar.
La revisión hay que hacerla tanto en el niño como con el entorno más próximo, como compañeros o hermanos, para descartar el contagio o actuar si ya se ha producido.
No es recomendable aplicar productos para la erradicación de piojos de forma preventiva y solo habrá que tratar con lociones específicas si ya hay infestación. Existen, sin embargo, algunas colonias repelentes que pueden dificultar el contagio.
Loción y peine
El tratamiento pediculicida normalmente se compone de:

• Un producto líquido en forma de loción, champú o combinación de ambos, en distintas composiciones, que acaba con los piojos, pero también existen nuevas formulaciones que dependiendo del tipo de pelo y la persona que lo va a usar puede ser más o menos recomendable.
• Una liendrera, que es un peine especial de pues finas y muy tupidas que permite quitar las larvas o liendres adheridas a la base del cabello, que es fundamental, para evitar que eclosionen y mantener una vigilancia constante.

En cualquier caso, acércate a la farmacia Mz de la Hidalga y te aconsejaremos sobre el tratamiento más adecuado para tus criaturitas…y no te olvides nunca de leer el prospecto.

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Mobils de Mephisto se ha estrenado en la farmacia MZ DE LA HIDALGA

La última gran novedad en la farmacia MZ DE LA HIDALGA:

MOBILS by MEPHISTO

CAMINAR SE CONVIERTE EN UN PLACER

Los zapatos y sandalias de la colección internacional de MOBILS by MEPHISTO son el fruto de una extensa labor de investigación para garantizar el mejor caminar posible!

Estos zapatos han sido concebidos empezando con un extenso análisis biomecánico del pie humano y sus necesidades.

El resultado: Zapatos meticulósamente construidos para lograr el mejor confort y funcionalidad.

Los zapatos MOBILS se distinguen por su confort único, su calce incomparable y su elevado nivel de calidad.

Todos los modelos han sido construidos y acabados a mano de acuerdo con los métodos tradicionales zapateros y usando cueros naturales teñidos a la anilina de la mejor calidad y materiales excepcionales.

COMODIDAD EXTREMA HASTA EN LOS DETALLES

ACOLCHADO INTEGRAL
La particularidad de los zapatos MOBILS es el suave y confortable ACOLCHADO INTEGRAL.

Gracias a la plantilla ortopédica extraible MOBILS RELAX y a la tecnología SOFT AIR con amortiguador, andar se vuelve un placer.

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MEMBRANA COMFORTEMP

El forro COMFORTEMP regula la temperatura dentro del zapato y proporciona un clima sano y natural. Resultado: Sus pies no tienen ni frío ni calor.

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PLANTILLA EXTRAIBLE

La plantilla anatómica extraible mejora el desarrollo natural del pie, permite absorber con eficacia todos los golpes y se puede cambiar por otra.

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LA ENTREPLANTA SOFT-AIR

Integrada en todos los zapatos y sandalias, esta entreplanta SOFT-AIR hecha de espuma de látex, minimiza los golpes que resultan del caminar. Cuida de su espalda asi como de las articulaciones, discos intervertebrales y vertebras.

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En el periódico Deia y en informativos de ETB 2

En verano, el cuidado de la piel frente al sol es tema de interés de los medios de comunicación. Algunos de ellos se han fijado en la iniciativa que hemos puesto en marcha en la farmacia para ayudar a "tomar bien en sol". El periódico Deia se hacía eco de ella en su contraportada de la edición Bizkaia, el día 18 de Julio, y también en la contraportada del suplemento local "Hemendik".

Con motivo del comienzo de las vacaciones de agosto, el 29 de Julio se ha realizado en los informativos de ETB2 un reportaje sobre las medidas a tomar para proteger la piel del sol, en el que también hemos participado comentando los aspectos principales a tener en cuenta.

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La siesta disminuye los riesgos cardiovasculares y mejora la capacidad de concentración y el refuerzo de alerta

http://foto2.difo.uah.es/gallery/Modulo-II/sandra_siesta

Los beneficios aportados por la siesta están siendo alabados por multitud de organismos científicos que aseguran que el bienestar que ofrece es incomparable a cualquier otra solución médica. Entre ellos presenta esta práctica destaca la disminución de los riesgos cardiovasculares, la liberación de tensiones, el aumento de la capacidad de concentración y el refuerzo del estado de alerta.

La última institución en declarar los beneficios de la siesta ha sido la Agencia Espacial Norteamericana (NASA), quien considera que el tiempo adecuado para una siesta modélica es de 26 minutos.

Los datos aportados por la Junta de Seguridad en el Transporte de EE.UU(NTBS) han demostrado la mejora de la efectividad de los controladores aéreos. El estudio determina que un sueño de 26 minutos ayudaría a mejorar un 34 por ciento en el rendimiento de estos trabajadores y reforzaría su estado de alerta un 54 por ciento.

Como explica el coordinador de la Unidad del Sueño del Hospital Quirón de Valencia, el doctor Gonzalo Pin Arboleda, "el ser humano tiene como 2 o 3 'ventanas' durante el día que le inducen al sueño. Por ello, dormir durante un pequeño periodo de tiempo ayuda al cuerpo a soportar mejor el día".

Mientras que los efectos de la siesta sobre los adultos pueden ser beneficiosos, esta práctica en los niños y los ancianos es fundamental. Así Pin explica que, "En los niños menores de 5 años la siesta es una práctica estrictamente necesaria para el desarrollo físico y neurológico. Está práctica en la tercera edad también son necesarias para que los ancianos aguanten mejor el día y tengan una mejor calidad de vida".

La práctica de la siesta suele realizarse de manera general tras la comida. Según  explica el doctor del Hopital Ruber de Madrid y miembro de la Sociedad Española del Sueño, Pedro Mayoral, "la realización de la siesta produce una relajación muscular que facilita que el aparato digestivo pueda realizar la digestión de una forma mas eficaz".

Actualmente son muchos países los que reconocen los efectos beneficiosos de esta costumbre. Así lo corrobora la investigación realizada en 2007 por Nasaka A y Oikonomou y publicada en 'Archives of Internal Medicine 167', la siesta es una de las mejores recetas para eludir los problemas cardíacos. Se demostró también, que los sujetos que dormían siesta ocasionalmente redujeron en un 12 por ciento frente a los que lo hacían habitualmente lo redujeron un 37 por ciento. Del mismo modo la Academia Americana del Sueño ha realizado un estudio al que ha titulado 'Siesta', sobre los beneficios que aporta su práctica.

Todos los expertos coinciden que la siesta ha de tomarse en su justa medida. Como señala Mayoral, "cuando se toman siestas demasiado largas se pueden alterar los ciclos de sueño, y sufrir insomnio durante la noche". Por ello apuntan a que la siesta debe duran entre 15 y 20 minutos.

Fuente: www.europapress.es

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Solares

Todas las mañanas sentimos una larguísima sucesión de reacciones nucleares en cadena, que nos hace sentir que ya es de día. Es el sol, que reinicia su proceso de irradiación de la zona del planeta en la que vivimos. Las moléculas de hidrógeno en plena fusión termonuclear desprenden tal cantidad de energía, que en tan sólo un segundo desprende 760.000 veces la energía que se produce en todo un año a nivel mundial.

Aún con lo espeluznante de estas cifras, seguimos empecinados en querer exponernos a esta radiación para lucir un bronceado que culturalmente asociamos a salud, bienestar, ..., cuando realmente debería ser todo lo contrario.

El oscurecimiento de la piel por la exposición a las radiaciones, no es otra cosa que un mecanismo de defensa del cuerpo ante una agresión a la piel. Por lo que deberíamos deducir que el bronceado es un signo de haber sido atacado por las radiaciones de las reacciones termonucleares que se han producido en el sol y, por tanto, una muestra de que nuestro organismo no está en su mejor momento. Pero no es así.

Por ello, y dado que en el fondo, a todos nos gusta estar un poco bronceados, seamos realistas y, por lo menos, hagamos que sea lo menos inseguro posible, siguiendo esta serie de consejos generales y de fácil cumplimiento:

• Evitemos exponernos voluntariamente al sol en las horas centrales del día, que son de 12:00 a 18:00.
• Apliquémonos las cremas, geles y lociones de protección solar media hora antes de exponernos al sol, es decir, en casa, antes de salir.
• Renovemos la aplicación cada 90 a 120 minutos y cada vez que nos bañemos.
• Vigilemos a aquellos que tienen más propensión a descuidarse: amigos despistados, familiares ancianos, niños pequeños, ...
• Bebamos agua o líquidos para evitar deshidratarnos.
• Protejamos nuestras cabezas con un sombrero o gorra con visera, los ojos con gafas adecuadas y los labios con protector labial.

Y por supuesto evitar algunas costumbres que he visto en piscinas y playas:

• NO pulverizarse agua mientras se está expuesto al sol.
• NO echarse perfumes ni colonias con alcohol que contengan esencias vegetales.
• NO elegir el fotoprotector más bajo del fototipo que nos corresponde.
• NO dejar de usar el fotoprotector porque esté nublado.
• NO tumbarse al sol y mantenerse inmóvil durante horas, es menos malo moverse.

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Deporte

Si fuésemos realmente conscientes de cómo funciona el cuerpo humano, nos pensaríamos mucho el ponernos a hacer deporte sin un calentamiento previo y sin ayudarle un poco al esqueleto con algunos elementos como son las fajas, muñequeras y estabilizadores de tobillo de neopreno.

Por supuesto, debería ser obligatorio el estiramiento previo, al igual que debemos ponernos el cinturón de seguridad en el coche o el casco en la moto.

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Ayudando a definir el fototipo en Euskadi Directo

En el inicio del mes de Julio hemos puesto en marcha en la farmacia una campaña informativa para "tomar bien" el sol, que hace hincapié en la importancia de conocer el fototipo de piel de cada uno. Así, ofrecemos la posibilidad de definir el fototipo a toda persona interesada, como base para conocer cómo se comporta la piel ante la exposición solar y qué precauciones debe tomar para ello.

La iniciativa ha suscitado el interés de muchas personas, así como de los medios de comunicación de nuestro entorno, que han querido contar con nosotros para tratar este tema, de plena actualidad en esta temporada.

Uno de ellos ha sido el programa de ETB 2 Euskadi Directo, que nos ha acompañado mientras ayudamos a algunas personas a conocer su fototipo, explicándoles sus implicaciones a la hora de tomar el sol.

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Andadores y rollers

Cuando cualquiera nos menciona la palabra andador, enseguida pensamos en unos artilugios rígidos que hacen las veces de los 'taca-tacas' de los niños pequeños, pero lo cierto es que hoy en día, el más sencillo de estos andadores, es una estructura plegable, regulable en altura y ligéramente articulada para facilitar el avance paulatino de las personas que tienen dificultades en mantener el equilibrio sobre una sola pierna o que, simplemente, quieren descargar todo el peso sobre una superficie más repartida que una muleta o un bastón.

No obstante, sigue siendo una estructura adecuada para algunos casos, pero un pelín anticuada ya.

Para una persona que necesita un elemento de apoyo para hacer las compras, realizar sus paseos diarios o sacar a pasear a sus hijos o nietos pequeños, existen unos artilugios más modernos que denominamos roller o rolator, que van equipados con ruedas para facilitar la movilidad y que presentan una serie de accesorios adicionales que hacen viable, lo que con un andador moderno parece imposible.

Los mejores roller llevan incorporados unos frenos, que se suelen poder bloquear, asiento con riñonera, una cesta para poder introducir una pequeña compra,

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Sillas de ruedas

Hay de muchos tipos

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Ayudas Técnicas

Son dispositivos y elementos con los que podemos aumentar la autonomía del individuo, supliendo limitaciones en la movilidad de las personas.

Los elementos más conocidos pueden ser las sillas de ruedas, los bastones, los andadores, las camas articuladas eléctricas, ... Pero, incluso entre estos elementos más conocidos, hay productos más desarrollados que apenas se conocen como podría ser el caso de los roller con frenos, asiento y cesta para llevar artículos, que es un desarrollo del antiguo andador tradicional y que, por desconocimiento, no está extendido su uso, cuando sería la solución ideal para muchas personas.

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Ortopedia

Aunque al hablar de ortopedia, casi siempre, se piense en personas con lesiones graves, lo cierto es que el campo de la ortopedia es muy extenso y también existen otros ámbitos de aplicación muy interesante, como son el de la prevención y cuidado o el de las Ayudas Técnicas, que son elementos de apoyo para facilitar la independencia de personas con problemas de movilidad reducida.

Deporte
Ayudas Técnicas

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Prepararse para el sol

Tomar el sol de manera saludable implica preparar la piel con cierta antelación para cuidarla y mantenerla en las mejores condiciones.

La alimentación juega un papel esencial, ya que la exposición prolongada al sol exige una mayor demanda de nutrientes como las vitaminas (A, C, E..), minerales (selenio, cinc, hierro..) y antioxidantes. Todas estas sustancias se pueden aportar con una dieta rica en frutas y hortalizas, así como grasas insaturadas y mucho líquido.

Para reforzar este aspecto, existen suplementos vitamínicos específicos que contienen dosis extras de antioxidantes, vitaminas A y C, ácidos grasos y otros componentes. Para un uso efectivo, hay que tomarlas dos semanas antes de comenzar a tomar el sol.

Toda preparación sería inútil si no se toma la precaución más importante de todas: aplicarse protección solar cada vez que nos exponemos al sol. Es importante seleccionar el factor de protección adecuado para cada tipo de piel, según el fototipo de cada uno, e igualmente, seguir todas las pautas recomendables. La principal, aplicarse la crema al menos una hora antes de tomar el sol y de manera periódica mientras estamos expuestos (cada hora y preferentemente después de bañarse y secarse). Pero también no estar al sol el las horas de mayor intensidad, ni de manera muy prolongada.

Tras la jornada de sol es indispensable limpiar e hidratar la piel. Se debe evitar el agua caliente (mejor tibia) y aplicarse una crema o gel after-sun para refrescarla, nutrirla y suavizarla.

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Abriéndonos al entorno

Hoy que tenemos más herramientas de comunicación que nunca, es tiempo de abrirse al entorno y llegar más allá de las puertas de nuestros establecimientos, y en ello estamos. Son muchos los temas de interés general que se abordan día a día en la farmacia, y cada vez es mayor la receptividad y la predisposición por parte de toda la sociedad, y como muestra de ello está el interés de los medios de comunicación por nuestra actividad.

En los últimos meses hemos participado en diversas ocasiones en el programa de ETB1 "Arratsaldero", comentando distintos temas de actualidad; igualmente hemos colaborado con distintos medios locales de Galdakao. También la revista Dato Económico, en su último número, nos dedica un reportaje de dos páginas...

Lo dicho, "Consulte a su farmacéutico"

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Cuidar el descanso de los mayores

Garantizar un descanso adecuado para las personas mayores es tener en cuenta tanto los aspectos de confort como sanitarios: comodidad para levantarse y acostarse, mantener una correcta postura, aliviar la presión sobre zonas sensibles, facilitar el cambio de posición o las transferencias..De todo ello se encargan los fabricantes especializados en camas y complementos que cuentan con equipamiento diseñado para las necesidades de las personas mayores.

Disponemos de muchas posibilidades combinando los distintos tipos de somieres articulados con la amplia gama de colchones de látex, viscoelástico u otros materiales, a los que se pueden añadir también carros que permiten elevar y trasladar la cama cómodamente y sin esfuerzo. Entre los complementos disponibles hay barandillas de sujeción, trapecios de agarre, patas telescópicas, así como motores y distintos tipos de mandos que se pueden acoplar para obtener mayores prestaciones.

En las personas dependientes, cuanto mayor es el tiempo que se permanece en la cama mayor es la necesidad de un equipamiento específico que le ayudará en la prevención de afecciones debidas a la inmovilización y facilitará las tareas de las personas cuidadoras.

A la hora de elegir una cama es conveniente analizar bien las necesidades del usuario. Si es una situación temporal se pueden alquilar en establecimientos especializados. El alquiler con opción de compra es también una opción muy interesante para valorar en la práctica sus ventajas.

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Adapta tu vivienda a los mayores

Para disponer de mayor seguridad en casa podemos utilizar ayudas técnicas para adaptar los espacios al uso de los mayores. Sin necesidad de realizar obras se pueden eliminar algunas barreras y mejorar la accesibilidad.

En el salón y para el tiempo de ocio es interesante el uso de conos de elevación para el sillón, sillas y butacas ergonómicas. Los teléfonos especiales facilitan la visibilidad de los números, así como las lupas, los atriles y otros complementos.

En el dormitorio, las camas anatómicas y regulables permiten un cómodo descanso así como adaptación postural.

En la cocina disponemos de muchas herramientas para hacer las tareas diarias más sencillas y agradables, como abre tarros, cubiertos anatómicos, platos especiales…etc.

En el baño podemos adaptar la bañera con asientos giratorios, tablas de bañera y asideros. También son prácticos los elevadores de inodoros. Para la higiene hay multitud de ayudas técnicas: cepillos de mango largo, tijeras especiales y otros enseres.

A otro nivel se pueden realizar todo tipo de reformas para acondicionar a fondo la vivienda, como la sustitución de la bañera por un plato de ducha, la instalación de suelo antideslizante, la apertura de las zonas de paso y otras actuaciones para eliminar al máximo la barreras físicas. En todas ellas es recomendable contar con el asesoramiento de profesionales especializados en estas materias.

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El café reduce en un 25% el riesgo de ictus en las mujeres

Hasta ahora, algunas mujeres han evitado consumir café porque pensaban que no era sano. Pero cada vez es mayor la evidencia que indica que el consumo moderado de café podría disminuir el riesgo de algunas enfermedades como la diabetes, el cáncer de hígado y posiblemente el ictus.

De hecho, según un estudio del Instituto Nacional de Medicina Ambiental del Instituto Karolinska (Suecia), beber más de una taza de café al día se asocia con una disminución de entre un 22% y un 25% en el riesgo de ictus en comparación con quienes toman menos de una taza diaria.

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