Nutrición post-fiestas

Estamos a mitad de fiestas pero ya empezamos a notar los efectos de las ricas y excesivas comidas navideñas. Y aún falta Nochevieja, Año Nuevo y Reyes (con roscón incluido, por supuesto).
Una vez pasadas todas estas fechas señaladas (durante las mismas es casi imposible) en MZ de la Hidalga te recomendamos que empieces una etapa de recuperación, de la figura y el peso. A veces cuesta ponerse, pero existe una serie de productos que nos pueden ayudar a conseguir nuestra meta con más facilidad.

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El Olentzero más práctico

Ya sabemos que cuando tienes alguna dolencia acudes a MZ de la Hidalga pero ahora nuestra farmacia también es un lugar fantástico para comprar tus regalos de Olentzero. Porque en los tiempos que corren qué mejor que un regalo útil. Tenemos opciones para toda la familia, ¡mira, mira!

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Regalo útil, saludable y con "promo" incluida

Olentzero está a la vuelta de la esquina y aparece la duda de siempre: ¿y qué regalo este año?
En MZ de la Hidalga te animamos a que elijas regalos útiles y saludables como los irrigadores bucales, que permiten la aplicación directa de un chorro de agua o colutorio ayudando a eliminar la placa bacteriana de los dientes, las encías, los espacios interproximales o los lugares de difícil acceso. Están muy recomendados para personas con ortodoncia, implantes, coronas o que sufran gingivitis, diabetes y personas poco colaboradoras.

Estás de suerte porque en MZ de la Hidalga tenemos una promoción con los irrigadores bucales, válida hasta el 20 de diciembre. Por la compra de cualquier modelo de la marca Waterpik entras en el sorteo de un robot de cocina y además te llevas un regalito seguro gracias a un “rasca-gana” del centro TCuida MZ de la Hidalga

Irrigadores bucales Waterpik

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Alquiler de ayudas técnicas: la vida más cómoda

A veces tenemos pequeños percances, accidentes o enfermedades que nos hacen estar convalecientes durante una temporada. En todos estos casos la vida cotidiana se hace más fácil con el uso de ayudas técnicas, es decir, aparatos especializados para ganar comodidad en el descanso, la movilidad o el aseo, entre otros aspectos.

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¡Mosquitos fuera!

Verano y mosquitos son dos elementos casi inseparables. ¿Quién no ha pegado ojo  oyendo su zumbido por la habitación? ¡Y qué molesta es su picadura! Por suerte, al igual que existen estos pequeños insectos también existen remedios para repelerlos o mitigar su picotazo.
Desde MZ de la Hidalga te recomendamos que uses como repelentes de mosquitos y otros insectos productos que contengan citronella o que funcionen con ultrasonidos.
Por ejemplo puedes optar por la cómoda y estética pulsera antimosquitos Parakito. Hay diseños en diferentes colores y tiene un práctico cierre de velcro. Lleva incorporada una “pastilla” con esencia de citronella que debe cambiarse cada 15 días. Funciona estupendamente e incluso pueden llevarla los niños sin ningún problema. Con un sistema parecido están los parches con esencia de citronella que se pegan en la ropa. Son de tamaño muy pequeño y su efecto dura 24 horas.

También son muy eficaces los dispositivos con ultrasonidos ya que auyentan los insectos e igualmente pueden son aptos para los niños. Existen modelos fijos que se enchufan (con luz y sin luz) y otros portátiles que llevan una pila.
Pero si vas fuera en vacaciones y lo que necesitas es combatir a mosquitos como los que habitan en climas tropicales nada mejor que Relec con DEET al 50%. Su aplicación debe realizarse cada 6 horas y en este caso el producto no está indicado para niños, para quienes existe el Relec Infantil.

Todo esto sirve para prevenir la picadura pero si no has hecho nada para impedirlo aún tienes la oportunidad de mitigar las molestias que ocasionan. En MZ de la Hidalga tenemos una amplísima gama de productos que te aliviarán. Elegir uno u otro dependerá del tipo de reacción en la piel y de la edad de la persona afectada, pero no te preocupes porque te aconsejamos personalmente sobre qué puede ir mejor en tu caso. Por lo general los productos más habituales suelen ser:

• Lápices con amoniaco o similares para aplicar inmediatamente después de la picadura. Por ejemplo After.bite.

• Productos con ingredientes naturales con efecto calmante y refrescante, que son aptos para uso en niños como After Pick niños o Mitigal calmante.

• Productos homeopáticos que se pueden emplear incluso en bebés. Calman el picor y reducen la inflamación. Insect DHU en roll-on  o crema  es una buena opción.

• Cremas con corticoide, pero esto debe reservarse para casos algo más severos.

Si tienes alguna duda acércate a MZ de la Hidalga para saber cómo combatir a los malditos mosquitos y a sus picaduras. Estamos abiertos todos los días del año, con horario continuado de 9 de la mañana a 10 de la noche.

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Hongos en los pies, molestos y anti-estéticos.

Con el calor sandalias y chanclas se transforman en el calzado estrella, y es en ese momento cuando más nos damos cuenta de lo descuidados que tenemos los pies. El final de nuestras extremidades pueden estar más o menos bonitas pero también pueden estar más o menos sanas, por ejemplo los hongos en pies y uñas suelen ser una afección bastante común.
Estos hongos son en realidad una infección, no se trata de trastornos graves pero sí molestos y en ocasiones resistentes. Las más comunes son:
-El pie de atleta: la piel se vuelva seca y escamosa en la planta y entre los dedos, a veces está acompañada de ardor y picor. Solo en casos graves puede haber grietas, dolor y sangrado.
-La onicomicosis: las uñas se decoloran, engrosan y se deforman. Puede aparecer en una pequeña zona y luego extenderse hasta llegar a acumular mucho tejido muerto entre la uña y el dedo, aunque es raro que produzca dolor.

Para hacer frente a los hongos de los pies desde MZ de la Hidalga insistimos sobre todo en la prevención. Para ello dispones de una amplia gama de productos para combatir la sudoración y mantener así los pies secos durante todo el día. Por ejemplo:

• El spray antiperspirante para pies de MZ de la Hidalga. Es el producto de elección, muy cómodo de usar (una vez al día), muy eficaz y buena relación calidad precio. También disponemos de sprays de otras marcas.
• Polvos anti-sudor de la casa Peusek.
• Plantillas de con carbón activo que absorbe la humedad. Las puedes emplear solas o en combinación con los productos anteriores.

Una vez que aparecen los hongos, además de los productos preventivos será necesario que emplees cremas tratantes con antifúngicos, algunas de las cuales se pueden dispensar sin receta médica.

Respecto a los hongos de las uñas es muy importante que empieces a tratarlos en los primeros estadios con un lápiz antihongos como por ejemplo el de Nailner. Cuando el hongo ha invadido ya toda la uña es necesario acudir al médico.

Hay unas recomendaciones sencillas de aplicar que te pueden ayudar a prevenir los homgos:

1. Mantén tus pies limpios.
2. Sécalos bien después de tomar un baño.
3. No camines descalzo en baños, piscinas, saunas o baños turcos de uso público.
4. Airea tus pies sobre todo si tienden a sudar ya que la combinación de humedad y altas temperaturas son las condiciones perfectas para la aparición de los hongos.
5. Cambia y lava con regularidad calcetines y medias.
6. Realiza un corte correcto de las uñas.

Si tienes alguna duda acércate a MZ de la Hidalga y te ofreceremos unos consejos útiles para mantener tus pies y uñas en perfecto estado. Estamos abiertos todos los días del año, con horario continuado de 9 de la mañana a 10 de la noche.

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Cuidados después del sol

La necesidad de usar una correcta protección para tomar el sol es una idea que va calando en las personas y, por suerte, cada vez son menos las que arriesgan su salud con prácticas imprudentes. Sin embargo el cuidado de la piel ni termina cuando recogemos la toalla y volvemos a casa, ni empieza con el primer baño de sol, sino que antes y después debe tratarse de forma adecuada para que se minimicen los efectos negativos de la radiación solar.
A la hora de encontrar un tratamiento post-solar adecuado en MZ de la Hidalga te recomendamos aquellos que contienen aloe vera, pues ayudan a regenerar la piel (algo que resulta casi imprescindible cuando se nos ha ido la mano con el sol). Si quieres que la aplicación sea rápida y sencilla opta por un formato en gel, notarás su efecto calmante de manera casi inmediata.
Es importante que no contengan alcohol, ni parabenes como conservante, ni alérgenos, ni colorantes, más aún si tu piel es delicada o reactiva. Además podrás usar estos cuidados todo el año porque, sobre todo los que tienen aloe vera, también calman la irritación del afeitado y las molestias en la piel tras la depilación.
Si tienes dudas pídenos consejo, en MZ de la Hidalga te asesoraremos teniendo en cuenta tus necesidades y las características de tu piel. Aprovecha nuestra oferta, al comprar dos fotoprotectores de Avène te llevas de regalo nuestro Gel de Aloe Vera puro al 98%.


En MZ de la Hidalga estamos a tu disposición todos los días del año (festivos incluidos) con horario de continuado de 9 de la mañana a 10 de la noche.

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Athletic hinchada txapeldun

ATHLETIC TXAPELDUN

TODO LEON NECESITA UN BUEN CORAZON
Y TODA ARTICULACION UNA BUENA RECUPERACION

CUALQUIER ROJIBLANCO PUEDE SUFRIR UNA TORCEDURA,
PERO CON REFLEX SPRAY TODO SE CURA
Y ASI JUGAMOS CON MUCHA MAS SOLTURA!!!!


AUPA ATHLETIC!!!!

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Cápsulas de fotoprotección oral

En MZ de la Hidalga siempre te decimos que es imprescindible usar protección solar, pero ahora puedes complementarla con preparados especiales en cápsula que te ayudarán a conseguir un bonito moreno.
Se trata de un complemento, nunca un sustitutivo, de cremas con filtro. Su ventaja es que refuerza el efecto de éstas, consigue que disminuyan algo las alergias en pieles muy sensibles, incrementa la tolerancia al sol y contribuye a rebajar el fotoenvejecimiento.
Jamás debe usarse únicamente cápsulas, ni emplear una crema con un índice de protección menor al habitual. La ventaja de combinar estas cápsulas y la crema solar con el filtro de siempre es que te pondrás más morena y antes que en otras ocasiones.
Aunque la composición de depende de la marca, en general todas las cápsulas contienen  Betacaroteno (da un leve tono moreno aún sin tomar el sol y es inocuo en las dosis recomendadas), antioxidantes como las Vitaminas E y C, Selenio y Luteína.
Lo ideal es empezar con estas cápsulas entre 3 semanas y un mes antes de los baños de sol y mantener su toma durante toda la temperada de verano para que se noten los efectos. También es recomendable para quien acude al solarium ya que potencia sus efectos y puede rebajar el número de sesiones.

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Taloneras TULI's

Las taloneras TULI's son una taloneras ligeras de silicona con una tupida rejilla inferior que forma pequeñas cámaras de aire. Están indicadas para prevenir y tratar dolores de talón, de arco plantar, de tobillo, de espinilla, de rodilla, de pierna e incluso dolor de espalda e incluso previenen la aparición de espolones.

Existen dos tallas en función del peso del sujeto si está por encima o por debajo de 80 kg y dos presentaciones en función de si se va a realizar un uso intensivo de las mismas o no.

Su mecanismo de acción consiste en amortiguar la primera fase del golpe de talón, descargando así de los efectos de la percusión a todo el conjunto musculoesquelético, desde las vértebras cervicales a la propia fascia plantar. Por ello, está indicado para cualquier padecimiento que pueda estar vinculado al golpe de percusión del caminar.

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Medias de compresión para piernas cansadas o con varices

Estar largas horas de pie, permanecer sentados durante toda la jornada laboral, usar ropa muy ajustada o una simple tendencia genética hace que muchas personas sufran de piernas cansadas y acaben teniendo varices.
Para aliviar este tipo de síntomas y prevenir la aparición de patologías venosas más severas es aconsejable usar medias de compresión. En MZ de la Hidalga te recomendamos las de la marca Jobst por su alta calidad y su comodidad. Además son unisex, de modo que pueden ser usadas tanto por hombres como por mujeres.
Se trata de una línea de medias de compresión terapéutica con características muy superiores a otras. Están tejidas en un hilo especial de alta calidad y su tramado o malla es tridimensional por lo que resultan mucho más elásticas. Además, se tejen de manera circular (no de arriba a abajo como las convencionales) de modo que se imprime más calidad a la media y resultan mucho más cómodas de llevar, poner y quitar.

Uso diario
Las Jobst son unas medias de compresión muy resistentes y su efecto terapéutico dura al menos un año, aún usándose a diario. Este detalle es importante y en MZ de la Hidalga hacemos mucho hincapié en este aspecto, ya que es necesario un uso continuado para que este tipo de medias sean efectivas. En la Farmacia solemos oír diferentes tipos de excusas para justificar un uso puntual y no continuado de las medias de compresión, sin embargo las características de las Jobst “desmontan” estas “justificaciones”. Entre ellas las más frecuentes son:

-“En verano dan calor”. Para combatir este efecto, el tejido de las Jobst es muy transpirable, tanto que incluso en época estival resultan cómodas.

-“No son muy estéticas”. Las Jobst se distribuyen en una amplia gama de colores, y en la Farmacia contamos con unas más finas (Utrasheer) y otras más tupidas (Opaque) que se adaptan a diferentes estilos de ropa.

-“La puntera me molesta”. Efectivamente, este refuerzo puede resultar molesto para personas que tienen problemas con los juanetes o antiestético cuando se lleva sandalias, por eso las Jobst pueden pedirse con o sin este refuerzo delantero.

-“Ninguna me queda bien”. En general todas las Jobst, y en concreto los modelos Utrasheer y Opaque, tienen un tallaje tan amplio y con posibilidades tan variadas dentro de cada talla que prácticamente se puede hablar de una media a medida.

-“Me oprimen el vientre”. Estas no oprimen el vientre porque en esa zona la media Jobst va sin compresión.


Tres clases de compresión
Utrasheer y Opaque se fabrican con tres clases de compresión. Una de ellas está dirigida a la para prevención, otra para personas con patologías de leves a moderadas y la tercera para quienes tienen problemas circulatorios severos como flevitis, trombosis, venas varicosas severas, úlcera venosa o linfedema.

Si tienes dudas sobre cuál elegir, no te preocupes, porque en MZ de la Hidalga te aconsejamos sobre qué media y clase de compresión se adapta mejor a tus necesidades. Además puedes aprovechar nuestro amplio horario ya que estamos a tu disposición todos los días del año (festivos incluidos) con horario de continuado de 9 de la mañana a 10 de la noche.

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Cuidado con el sol primaveral

Después del invierno, los primeros rayos solares de la primavera nos sacan de nuestro letargo. Aunque la sensación de calor sea agradable y parezca que no supone ningún riesgo, los efectos nocivos del astro rey también están presentes en estos incipientes baños de sol. A pesar de ello es común ver a las personas exponerse sin ningún tipo de protección o mesura.

Especial cuidado debes tener si en estos días de Semana Santa decides pasar tus vacaciones en destinos de montaña, nieve o playa. Una buena crema de protección solar y un correcto uso de la misma es indispensable para evitar daños en la piel a corto y a largo plazo. Recuerda que la nieve refleja mucho los rayos solares, que el mar o el agua de la piscina actúa como un espejo, que en altura la radiación ultravioleta es mayor y que la brisa de la playa puede enmascarar el calor que delata la presencia del sol.
A la hora de elegir un protector solar es importante dejarse aconsejar por los profesionales de la Farmacia. Ellos podrán definir cuál es tu fototipo, es decir, la capacidad que tiene la piel para asimilar las radiaciones solares, y que depende de las características de tu piel, ojos y pelo. A partir de ahí podrán recomendarte el factor de protección más adecuado para ti, teniendo en cuenta también otros factores como el posible crédito solar; luego es cuestión de elegir la crema, loción o spray que más te guste dentro de esa escala y que mejor se adapte a tus costumbres y zona de aplicación.
Además de aplicar con regularidad estos fotoprotectores, es aconsejable que uses gafas de sol adecuadas y que tapes tu cabeza con sombreros o gorras.

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Piel atópica en primavera

La primavera es una de las estaciones menos deseadas para las personas que tienen piel atópica. Y es que esta época del año suele venir acompañada de brotes, es decir, aparecen con más frecuencia y con más virulencia las ronchas o rojeces, las escamas, el picazón y la sequedad que acompañan a este tipo de pieles.

Ante la reiteración de estos síntomas lo principal es acudir a una consulta de dermatología para que nos puedan diagnosticar exactamente cuál es el problema.
Desde la Farmacia MZ de la Hidalga te podemos aconsejar sobre algunas cremas específicas, de probada eficacia, que te ayudan a calmar los síntomas y a controlar mejor los brotes primaverales de la piel atópica. Por ejemplo, la Exomega de A-derma, de Ducray, que tiene una textura muy untuosa y consistente aunque se extiende bien. Su principio activo, la Avena Rhealba, le aporta propiedades anti-irritantes y calmantes. Un clásico es Leti At-4: emoliente, hidratante y suavizante que repara la barrera cutánea, alivia el picor, además de proteger y reforzar la microflora nativa en pieles muy secas.
Y dentro de las cremas para pieles atópicas, te recomendamos especialmente Be+, de Cinfa, con ingredientes escogidos por su pureza y eficacia. Aporta alivio en los brotes primaverales gracias a unos principios activos que atenúan la reactividad cutánea, reducen el umbral de reacción y protegen la piel frente a agentes irritantes, sensibilizadores y alérgicos.
Pero en realidad, ¿qué tiene la primavera que hace pasar este mal rato a las personas con pieles muy sensibles? En esta época del año se comienza a hacer más vida al aire libre, se está mucho más expuesto a ciertos alérgenos como el polen y el polvo, se usa menos ropa por lo que la piel está en mayor contacto con agentes irritantes y son habituales las fluctuaciones en la temperatura ambiente. Si a esto añadimos elementos como la mayor sequedad de la piel o el estrés, la piel atópica tiene el caldo de cultivo perfecto para mostrar su faceta más molesta.

Si tienes dudas o quieres consultarnos algo más sobre las pieles atópicas, acércate a Farmacia MZ de la Hidalga y déjate aconsejar por nuestro personal experto. Estamos en la calle Juan Bautista Uriarte, número 34, de Galdakao y abrimos los 365 días del año, en 2012 serán 366 (incluidos domingos y festivos), con horario de 9 de la mañana a 10 de la noche.

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Hacemos la vida más fácil a los mayores

Los años pesan para todos, pero no hay que resignarse a perder autonomía por muchas velas que se soplen. En ocasiones una pequeña ayuda puede mejorar mucho las cosas.

En 2012 se celebra el Año Europeo del Envejecimiento Activo que tiene entre sus objetivos la eliminación de barreras y el fomento de una vida independiente entre los mayores. Porque está bien tener a alguien que te cuide pero mucho mejor es hacer lo posible para mantener la independencia vital todo el tiempo que se pueda.

Precisamente desde MZ de la Hidalga queremos darte algunas claves para que puedas contribuir a que el estilo de vida de tus mayores se mantenga con el paso del tiempo. Y ya sabes que puedes consultarnos tus dudas casi en cualquier momento porque abrimos de 9:00 a 22:00 todos los días de la semana, domingos y festivos incluidos.

A lo que íbamos. En la vida diaria de los mayores a veces se presentan ciertas dificultades en situaciones que antes no les costaba ningún esfuerzo o incomodidad realizarlas. Y ahí viene el dilema porque tampoco dispones del tiempo para estar ayudándole en cada pequeña dificultad. Bueno, pues para estas cosas están las ayudas técnicas: facilitan las actividades cotidianas.

Un ejemplo: seguro que entre las personas mayores has escuchado que por la mañana al levantarse le gustaría poder incorporarse de la cama con más facilidad o no tener que poner un montón de cojines en la espalda cuando quiere leer un ratito antes de dormir. Y una solución: desde MZ de la Hidalga te aconsejamos para estos casos la instalación de una cama articulada eléctrica en el dormitorio. Su manejo es muy sencillo y los beneficios numerosos.

Otro de los aspectos donde más se nota la pérdida de “agilidad” es todo aquello relacionado con el arreglo personal.

Suele se habitual tener dificultades al entrar y salir de la bañera, por eso en MZ de la Hidalga te aconsejamos que sugieras a tus mayores que coloquen un asiento giratorio en la misma. No necesita ninguna instalación, evita los peligrosos resbalones, las caídas y sus complicadas consecuencias.

El funcionamiento es muy simple, basta con girar el asiento hacia el lado por donde se vaya a entrar, sentarse en él y desde esa posición comenzar a pasar las piernas sobre el murete de la bañera mientras que el asiento gira con este movimiento, una vez dentro solo queda ponerse de pie o lavarse en el mismo asiento, ya que está diseñado para que pueda mojarse sin problemas.


Con la edad a veces se va perdiendo cierto grado de movilidad en las extremidades superiores o al menos, cuesta mucho alzar los brazos. Esto hace que peinarse se convierta en una misión casi imposible. Por suerte existe una sencilla ayuda técnica que lo soluciona. Se trata de un peine con mango largo. De esta forma el cepillo llega al cabello y se maneja sin tener que elevar los brazos.

Estas ayudas técnicas son un pequeño ejemplo del amplio surtido que existe. Si no tienes muy claro qué tipo se adapta mejor a las necesidades de tus mayores, consúltanos, porque te podemos asesorar con criterio profesional. Acércate a MZ de la Hidalga y coméntanos tu situación, te presentaremos las opciones que hay ajustándonos al presupuesto que tengas.

¡Queremos ayudarte a que se sientan mejor!

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Corazón al 100% en San Valentín

Si la primavera la sangre altera, cómo no nos va a alterar la tensión San Valentín con sus cenas íntimas o sus escapadas románticas. Lo mejor es disfrutar de estos momentos y luego en casa, tranquilamente, comprobar que tu tensión arterial está en unos límites adecuados.

Para ello, desde MZ de la Hidalga, te recomendamos que emplees tensiómetros de uso doméstico, que son muy fáciles de manejar y te permiten tomar la tensión de una manera sencilla y sin complicaciones.
A continuación te respondemos a las preguntas que suelen hacernos en MZ de la Hidalga sobre tensión y tensiómetros:

¿Cualquier momento es bueno para tomar la tensión?
Lo correcto es estar en reposo durante 5 minutos antes de tomar la tensión para que la medición no se vea afectada por elementos externos.

¿Hay diferentes tipos de tensiómetros?
Sí, y a la hora de elegir es preferible que te decantes por los de brazo frente a los de muñeca, ya que en estos últimos la posición de la muñeca puede influir en los valores de la medición.

¿Alguna recomendación?
En MZ de la Hidalga contamos con tres modelos de tensiómetro de brazo, que hemos seleccionado por su calidad, su precisión y su sencillez de uso. Son el A400 de Corysan, el OMRON M3 y el OMRON M6.

¿Es fiable la medición de estos aparatos domésticos?
La medición es fiable y aunque no pueda usarse para diagnóstico médico, resultan muy útil para hacer un seguimiento cuando estamos intentado bajar la tensión o para controlar que se mantiene en unos parámetros óptimos.

¿Por qué es importante tener controlada la tensión alta?
La tensión alta no es una enfermedad, pero sí un factor de riesgo para que se desarrollen enfermedades relacionadas con la circulación sanguínea y el corazón. Por esta razón hay que controlarla al igual que otros factores de riesgo como la obesidad, la vida sedentaria, el tabaquismo o las cifras elevadas de colesterol en sangre, que también puedes controlarte en MZ de la Hidalga.

¿La hipertensión hereditaria también es un factor de riesgo?
Sí, de igual manera que cualquier otro tipo de tensión continuada en el sistema arterial.

¿A partir de qué edad hay que revisar la tensión?
Todos deberíamos revisarnos la tensión una vez al año. Además, como la tensión suele ir en aumento con la edad hay que hacerlo con más frecuencia a partir de los 40 años y sobre todo si concurren más factores de riesgo o se tiene la tensión algo elevada.

Se dice que la tensión alta puede ser peligrosa, ¿y la baja también es mala?
No lo es, pero resulta incómoda porque una bajada de tensión puede originar mareos que, a veces, terminan en caídas.

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Los efectos del frío

Cuando llega el invierno hay menos horas de luz, más lluvia y por supuesto, más frío. Al final el cuerpo lo acaba notando y esto se traduce en ciertas dolencias leves, que rara vez revisten gravedad pero que resultan más o menos molestas. Afortunadamente, en la farmacia MZ de la Hidalga puedes encontrar unas serie de productos que solventan, o al menos alivian, los síntomas de estas afecciones. A la hora de elegir entre una solución u otra, lo mejor es que te dejes aconsejar por los profesionales de tu farmacia.

Desde MZ de la Hidalga te damos algunos consejos al respecto:

·El sol de invierno, dos caras de una misma moneda.

El calor del sol en invierno procura una sensación de lo más agradable y saludable, pero conviene exponerse a él con precaución. Este sol es un antidepresivo natural, ayuda a la formación de la vitamina D y mejora algunas afecciones cutáneas como la psoriasis o el acné.

Sin embargo, si se va a pasar bastante tiempo al sol o si se realiza alguna actividad en la nieve en un día despejado, el uso de fotoprotectores tanto faciales como labiales es casi obligado.

Hay que tener en cuenta que la nieve refleja el 85% de la luz recibida, mientras que la arena de la playa no supera el 10%. Este índice de reflexión tan elevado, hace que las quemaduras se produzcan con facilidad, si no tomamos las medidas adecuadas para protegernos.

·Labios y nariz, zonas delicadas.

La combinación de mucosidad y uso continuo de pañuelos suele provocar enrojecimiento y escozor alrededor de nariz y labios, además de intensa sequedad en estos últimos.

Este tipo de molestia mejora con el uso de bálsamos reparadores específicos, que están formulados según las características propias de la piel de estas zonas. Habitualmente combinan una triple acción -reparadora, hidratante y protectora- que cura y previene.
Para mayor comodidad de uso, estos bálsamos se presentan en diferentes formatos, los más comunes son en stick (como si fuera un pintalabios), en tarro y también en fluido líquido.

·Las manos, las grandes olvidadas

Las manos suelen ser una de las partes más expuestas al frío. Aunque podemos protegerlas con guantes, éstos suelen resultan incómodos por lo que muchas veces se prescinde de ellos. El efecto del frío se agudiza si la piel está reseca, pudiendo llegar a generarse grietas muy molestas. Para evitarlo, la hidratación es esencial y por eso es aconsejable aplicarse una buena crema de manos.

·Catarros, gripes y resfriados, los reyes del invierno.

¿Qué sería de un invierno sin sus catarros, sus gripes y sus resfriados? Aparte de medicamentos propiamente dichos, en la farmacia MZ de la Hidalga también puedes encontrar algunos productos que ayudan a mitigar los síntomas propios de estas dolencias como los caramelos balsámicos para la sequedad e irritación de garganta y los sprays de agua marina para la obstrucción nasal.

*Recuperar energía y vitalidad

Los suplementos nutricionales, la jalea real o los polivitamínicos te pueden ayudar a recuperarte del “bajón” que a veces sentimos durante la época invernal. Lo mejor que puedes hacer es consultar en la farmacia MZ de la Hidalga para que te aconsejemos sobre la mejor opción para tu situación particular.

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Encuentra el regalo perfecto

Si no sabes qué regalar y tampoco quieres repetir con el clásico de todos los tiempos (la colonia para ellas y la corbata para él), desde MZ de la Hidalga Farmazia te proponemos prácticas alternativas aptas para todos los públicos. Además, una ventaja añadida es que contarás con el consejo y asesoramiento de nuestros profesionales, que te ayudarán a elegir el producto más adecuado para cada caso concreto.
Contribuir a que tus seres queridos se sientan y se vean mejor es un regalo estupendo, tanto para ellas como para ellos. Productos de cosmética, dietética o herboristería pueden ser un regalo perfecto. En Mz de la Hidalga encontrarás marcas como Darphin, Korres, Sensilis, Avène, A-derma, LetiAT4, Babé o Klorane, que destacan por su calidad y efectos beneficiosos tanto para pieles normales como para aquellas con algún tipo de problema dermatológico como hiperpigmentación, pieles atópicas o acné, entre otros.
También para los más peques descubrirás un detalle especial en MZ de la Hidalga. Además de cremas y lociones especiales para la delicada piel del bebé, podrás encontrar productos adaptados a las diferentes etapas de su crecimiento
Y si en la familia o entre tus amigos tienes a alguien que practica deporte a buen seguro te agradecerá que pienses en sus articulaciones, ya que es una de las zonas más delicadas del cuerpo de un deportista aficionado. Rodilleras, fajas, muñequeras o estabilizadores de tobillo de neopreno serán recibidos con gran alegría.
Una buena idea es mejorar la calidad de vida de aquellas personas más veteranas o que por circunstancias vitales ha visto reducida su movilidad. Para ellas nada mejor que una eficaz ayuda técnica que les ofrezca más independencia seguridad en muchas de las tareas diarias. En este sentido son muy útiles elementos como los bastones, que aportan seguridad y más confianza a la hora de desplazarse. También suelen resultar muy prácticas unas lupas para quienes tienen problemas de visión, en estos podrán volver a leer sin dificultad la pequeña letra de un periódico o del prospecto de un medicamento, por ejemplo. Pero hay otros artículos que facilitan el día a día y son una fantástica idea de regalo como cepillos de mango largo, tijeras especiales o pastilleros, por ejemplo.

Todos los productos para regalo se entregan con una cuidada presentación y para que te resulte muy cómodo hacer tus compras tenemos un amplio horario de apertura al público.

Ya sabes que te esperamos todos los días del año de 9 de la mañana a 10 de la noche en la calle Juan Bautista Uriarte, 34, de Galdakao.

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